Tuesday, July 29, 2008

To αλογάκι της θάλασσας

Mου το έστειλε μια φίλη με email lol


Sunday, July 27, 2008

Επιστροφή από τις διακοπές

Μόλις γύρισα από την πανέμορφη Μήλο!
Αυτή τη θέα είχα κάθε πρωί που έπινα τον καφέ μου!!

υπέροχες παραλίες..



υπέροχα ηλιοβασιλέματα..


beautiful landscape...
πανέμορφο τοπίο...


καταπληκτικό φαγητό...


όχι δεν ήμουν πάνω σ'αυτή τη θαλαμηγό ;-)αλλά την είδαμε ξαφνικά ένα απόγευμα αραγμένη απέναντι από το μπαλκόνι μας και τη θαυμάζαμε με τις ώρες...

Και τι υπέροχη έκπληξη με περίμενε όταν άνοιξα τον υπολογιστή μου!!! Μια φίλη από την την Αμερική η Μάρθα που φτιάχνει καταπληκιτκά κοσμήματα και έχει και κείνη το δικό της κατάστημα στο Etsy, έγραψε για το μαγαζί μου και τις δημιουργίες μου στο blog της!!! Δείτε το άρθρο εδώ .

Σχέδιο για κρουαζέ τοπ (για την sobraluz)

Μέγεθος: 36/38 & 40/42 (σε παρένθεση)
Υλικά: 300 (325)γρ. Νήμα (70μ/25γρ), βελόνες Νο 3, βελονάκι Νο 2,5
Ούγια: Σηκώνετε άπλεκτο τον πρώτο πόντο σαν να τον πλέκατε καλή (η βελόνα από μπρος προς τα πίσω), πλέκετε τον τελευταίο πόντο πάντα καλή.
Λάστιχο: 2 καλή 2 ανάποδη




Σχέδιο: Πλέκετε σύμφωνα με το σχεδιάγραμμα ξεκινώντας με δυο πόντους πριν από το βέλος, επαναλαμβάνοντας το μοτίβο ανάμεσα στα βέλη (12 πόντοι) και τελειώνοντας με μια καλή (ούγια). Από την ανάποδη πλέκετε πάντα ανάποδη. Το σχέδιο στο ύψος επαναλαμβάνεται κάθε 16 σειρές.

= Πλέκουμε 3 πόντους μαζί ανάποδη (η βελόνα από πίσω προς τα μπρος), αλλά δεν μεταφέρουμε ακόμη τους πόντους αυτούς στην δεξιά βελόνα και τους ξαναπλέκουμε μαζί μια φορά καλή και μια ανάποδη.
Δείγμα: 24,5 πόντοι και 35 σειρές = 10Χ10
Πλάτη: Ρίχνουμε 110 (122) πόντους. Πλέκουμε 4 σειρές λάστιχο ξεκινώντας με έναν πόντο ανάποδη μετά την ούγια. Μετά πλέκουμε μια σειρά ανάποδη, προσθέτοντας έναν πόντο =111(123) .
Συνεχίζουμε πλέκοντας το σχέδιο. Σε ύψος 7,5 cm = 27 σειρές μετά το λάστιχο πλέκουμε και στις δυο πλευρές από έναν πόντο μαζί και επαναλαμβάνουμε άλλες 3 φορές κάθε 4η σειρά = 103 (115). Σε ύψος 14cm=50 σειρές από το λάστιχο σημαδεύουμε την μέση. Στην 9η σειρά από το μαρκάρισμα προσθέτουμε σε κάθε πλευρά από έναν πόντο και επαναλαμβάνουμε άλλες 3 φορές κάθε 16 σειρές= 111 (123). Σε ύψος 19 (20)cm=67(71) σειρές από το μρκάρισμα πλέκουμε μια σειρά ανάποδη, όπου μειώνουμε έναν πόντο = 110 (122). Μετά πλέκουμε ακόμη 4 σειρές λάστιχο και κλείνουμε.
Αριστερό μπροστινό: Ρίχνουμε 102 (114) πόντους. Πλέκουμε 4 σειρές λάστιχο όπως στην πλάτη. Μετά πλέκουμε μια σειρά ανάποδη, όπου προσθέτουμε 2 πόντους = 104(116)πόντοι. Συνεχίζουμε με το σχέδιο, ξεκινώντας όμως μετά τον πόντο της ούγιας αμέσως με τον πρώτο πόντο του μοτίβου ανάμεσα στα βέλη. Κάνουμε τα ίδια κοψίματα και προσθέσεις για την καμπύλη της μέσης όπως στην πλάτη. Σε ύψος 19(20)cm=66(70) σειρές από το μαρκάρισμα κόβουμε στην δεξιά πλευρά για μασχάλη 3(4)π, μετά κάθε 2σειρές ακόμη 0(1)χ3π, 1(2)χ2π και 4(2)χ1π. Ταυτόχρονα με το ξεκίνημα της μασχάλης στην αριστερή πλευρά για το ντεκολτέ κόβουμε 10(11)π, μετά κάθε 2η σειρά κόβουμε 8χ10(11)π. Στην επόμενη σειρά κόβουμε τους τελευταίους 5(4)π.
Δεξί μπροστινό: αντίθετα από το αριστερό.
Ολοκλήρωση: σηκώνουμε στην κάθε λοξή πλευρά των μπροστινών 94 (102)π και πλέκουμε 4 σειρές λάστιχο.Μετά κλείνουμε τους πόντους.Ενώνουμε το πλεκτό,αφήνωντας στην δεξιά πλευρά 2 πόντους ακριβώς κάτω από το πάνω λάστιχο για να περνάει το κορδόνι. Κάνουμε κορδόνια για τις τιράντες (9 cm) και το κούμπωμα μπροστά (104/108cm) και τις ράβουμε στο πλεκτό (βλέπε φωτο).

dumpr.net

Βρήκα αυτό το widgetaki στο blog της twinkle και είπα να παίξω και λίγο lol!!

Museum
Museum by dumpr.net

Friday, July 18, 2008

Ηλεκτρική σκούπα για το πληκτρολόγιο σας




Αυτό το πραγματάκι πραγματικά ρουφάει!!!Γιατί είναι μια μικροσκοπική ηλεκτρική σκούπα για τον υπολογιστή σας!! Έχει καλώδιο που συνδέεται με θύρα USB !!

Thursday, July 17, 2008

Ημερολόγιο 2009

Είχα την τύχη να προλάβω να κάνω κράτηση μιας σελίδας στο ημερολόγιο 2009, όπου καλλιτέχνες και χειροτέχνες από όλο τον κόσμο που πουλάνε τα έργα τους στο ιντερνετ, σχειδάζουν σελίδες που θα σχηματίσουν ένα ημερολόγιο για την επόμενη χρονιά. Εμπνεύστρια της ιδέας είναι η Lucy από τον Καναδά .Η συμμετοχή είναι δωρεάν, έτσι δεν χρειάζεται να πληρώσετε και νομίζω ότι είναι καλή ιδέα για προβολή. Μετά την ολοκλήρωση του ημερολογίου θα ετοιμαστεί ένα cd με όλο το έργο σε 2 μεγέθη, έτσι ο καθένας θα μπορεί να το εκτυπώσει και να το διαμορφώσει όπως θέλει. Περισσότερες πληροφορίες για το ημερολόγιο μπορείτε να βρείτε εδώ:
http://www.fantazya.ca/diary2009.html

Η δική μου μέρα είναι η 12 Μαρτίου 2009 και αυτή είναι η σελίδα που ετοίμασα:

Sunday, July 13, 2008

Έρευνα

Μια φίλη από το europeanstreettem ( η ομάδα των Ευρωπαίων Etsians, όπου είμαι μέλος), διεξάγει μια έρευνα για τα χειροποίητα είδη και την κοστολόγησή τους και ζητάει τη βοήθεια μας. Αν θέλετε συμπληρώστε την και σεις, είναι ανώνυμη και δεν θέλει πάνω από 5 λεπτά για να συμπληρωθεί το ερωτηματολόγιο:

http://ringier.frequest.com/index.php?did=4hmNGoADqV

Saturday, July 12, 2008

Το νερό



Είμαι το Νερό, Είμαι Πηγή ζωής
Είμαι Παντού. Είμαι το Νερό. Είμαι το γάργαρο νερό που κυλάει στα ποτάμια. Είμαι το νερό της βροχής που δροσίζει τα χωράφια και τους ανθρώπους. Είμαι το νερό της λίμνης που δίνει ζωή στις πέστροφες και τους γουλιανούς. Είμαι το νερό της θάλασσας, το απέραντο πέλαγος. Είμαι ο Ωκεανός, έχω στην αγκαλιά μου δελφίνια, φώκιες και ψάρια. Είμαι ο ωκεανός που αρμενίζω καράβια και ταξιδεμένους ναυτικούς. Είμαι το γάργαρο νερό της βρύσης που σας δροσίζει. Είμαι το νερό που κολυμπάτε και χαίρεστε τα καλοκαίρια σας. Είμαι πηγή ζωής. Αγαπώ όλα τα πλάσματα της φύσης, τα φυτά, τα δέντρα, τα ζώα και τους ανθρώπους. Τους δίνω τα ωφέλιμα συστατικά μου για να ζουν και να μεγαλώνουν με υγεία. Είμαι το νερό της πηγής, το νάμα, το νερό που θεραπεύει το κουρασμένο σώμα. Είμαι το ευλογημένο νερό που καθαρίζει τη ψυχή του ανθρώπου, είμαι το νερό της βάφτισης. Είμαι το ποτάμι, η λίμνη, η θάλασσα, η βροχή, είμαι το ΝΕΡΟ!
Το όμορφο αυτό κειμενάκι το βρήκα εδώ:
http://www.rhodes.aegean.gr/sxedia/class/NERO.HTM




Εξαιτίας της ραγδαίας αύξησης του πληθυσμού της γης , της μαζικής κατανάλωσης , της κατάχρησης των φυσικών πόρων και της μόλυνσης του νερού η διαθεσιμότητα του πόσιμου νερού δεν επαρκεί για να καλύψει τις ανάγκες της σύγχρονης εποχής και διαρκώς μειώνεται . Για αυτό το λόγο , το νερό αποτελεί στρατηγικής σημασίας αγαθό σε όλη την υφήλιο και αιτία για πολλές πολιτικές διενέξεις . Πολλοί έχουν προβλέψει ότι το καθαρό νερό θα γίνει το πετρέλαιο του μέλλοντος καθιστώντας τον Καναδά με τα πλεονάζοντα αποθέματα νερού την πιο πλούσια χώρα του πλανήτη . Σύμφωνα με την έρευνα της UNESCO που πραγματοποιήθηκε το 2003 για τα παγκόσμια αποθέματα νερού , στα επόμενα 20 χρόνια η ποσότητα του νερού που αναλογεί στον καθένα προβλέπεται να μειωθεί κατά 30% . 40% από τους ανθρώπους που ζουν στη γη δεν έχουν επαρκές νερό ακόμα και για υποτυπώδη υγιεινή . Περισσότεροι από 2,2 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2000 από ασθένειες που σχετίζονται με την κατανάλωση μολυσμένου νερού ή με ξηρασία . Το 2004 , σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τη φιλανθρωπική οργάνωση WaterAid αναφέρεται ότι στη Βρετανία ένα παιδί πεθαίνει κάθε 15 δευτερόλεπτα από ασθένειες που σχετίζονται με το νερό . Το πόσιμο νερό - τώρα πολυτιμότερο από κάθε άλλη φορά στην ιστορία λόγω της εντατικής χρησιμοποίησης του στη γεωργία , στη σύγχρονή βιομηχανία και στην παραγωγή ενέργειας - χρειάζεται καλύτερη διαχείριση και λογική χρήση εάν δεν επιθυμούμε να ζήσουμε τραγικές καταστάσεις στο μέλλον.



Στην ιστοσελίδα της Greenpeace βρήκα μια λίστα με απλούς τρόπους εξοικονόμησης νερού:

- Μην αμελείτε τις διαρροές στα υδραυλικά σας. Μια βρύση που στάζει μπορεί να σας κοστίσει µέχρι και 200 λίτρα επιπλέον κατανάλωση κάθε μήνα.
- Μην κρατάτε συνέχεια ανοικτή τη βρύση όταν πλένεστε, ξυρίζεστε, ή βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Προτιμήστε το ντους από το μπάνιο στη μπανιέρα.
- Βρύσες με περιορισμό ροής. Η ροή για τις βρύσες κουζίνας πρέπει να είναι λίγο μεγαλύτερη από τις βρύσες μπάνιου, 6-8 λίτρα ανά λεπτό και 5-7 λίτρα ανά λεπτό αντίστοιχα. Υπάρχουν συστήματα που αναμειγνύουν αέρα μέσα στο νερό και δίνουν την εντύπωση πιο δυνατής ροής μέσα από την βρύση ή την κεφαλή του ντους. Σε συνδυασμό με τα συστήματα περιορισμού της ροής, μπορούν να εξοικονομήσουν νερό χωρίς απώλεια άνεσης για τον χρήστη.
- Διακόπτες της παροχής νερού με φωτοκύτταρα. Εξασφαλίζουν μέγιστη εξοικονόμηση νερού, αφού η βρύση κλείνει αυτόματα όταν το νερό δε χρησιμοποιείται. Τα συστήματα αυτά έχουν μεγάλο κόστος και η χρήση τους δεν συνιστάται σε κατοικίες. Είναι όμως χρήσιμα και τα συναντάμε σε κοινόχρηστους χώρους όπου συνήθως γίνεται μεγάλη σπατάλη νερού (π.χ. κέντρα διασκεδάσεως, εστιατόρια).
- Καζανάκια ελεγχόμενης ή διπλής ροής. Από τα καζανάκια, προτιμότερα είναι εκείνα στα οποία η ροή εξαρτάται από τον χρόνο πιέσεως του κουμπιού. Μια άλλη λύση είναι τα καζανάκια με επιλογή μικρής ή μεγάλης ροής (συνήθως 3 και 6 λίτρα αντίστοιχα). Τα καζανάκια σταθερής ροής 6 ή 9 λίτρων δεν συνιστώνται.
- Χρήση οικιακών συσκευών όπως πλυντήρια ρούχων και πιάτων με πιστοποίηση για την κατανάλωση νερού και ενέργειας. Οι συσκευές αυτές καταναλώνουν ένα τρίτο λιγότερο νερό από τις άλλες.
- Το νερό στους εξωτερικούς χώρους της κατοικίας
- Εξοικονόμηση νερού σε μεγάλο βαθμό μπορεί να επιτευχθεί κατά το σχεδιασμό των κήπων και του περιβάλλοντος χώρου. Οι εξωτερικοί χώροι πρέπει να σχεδιάζονται και να διαμορφώνονται έτσι ώστε:
- Να χρειάζονται λιγότερο νερό.
- Να αποφεύγονται είδη με μεγάλες απαιτήσεις σε νερό, όπως το γκαζόν και όπου αυτό είναι αναπόφευκτο να χρησιμοποιούνται διαπερατά υλικά, όπως χαλίκι, σπασμένες πέτρες και πλάκες με οπές, όπου το νερό της βροχής συγκρατείται στο έδαφος και συνεισφέρει στον εμπλουτισμό του υδροφόρου ορίζοντα.
- Να χρησιμοποιούνται φυτά με χαμηλές ανάγκες σε νερό και μεγάλη αντοχή στον ήλιο, δηλαδή προσαρμοσμένα στο ελληνικό τοπίο και τις τοπικές μικροκλιματικές συνθήκες.
- Να επιλέγεται ένα αποδοτικό σύστημα ποτίσματος, ανάλογα με το μέγεθος του χώρου (για μεγαλύτερους, κοινόχρηστους κήπους συνιστάται το πότισμα στάγδην ή ένα υπόγειο σύστημα).
- Οι υπόλοιποι χώροι (γκαράζ, διάδρομοι) να απορροφούν το νερό της βροχής ώστε να εμπλουτίζεται ο υδροφόρος ορίζοντας.

Αυτό το ήξερες;

- Αν βάλεις στην άκρη του λάστιχου διακόπτη και κλείνεις το νερό ενώ σαπουνίζεις το αυτοκίνητο ή το ποδήλατο σου, εξοικονομείς μέχρι 100 γαλόνια (455 λίτρα)!!
- Αν περιορίσεις το ντους στα 5 λεπτά, εξοικονομείς μέχρι 1000 γαλόνια (4.555 λίτρα) το μήνα!!!
- Αν κλείνεις το νερό την ώρα που σαπουνίζεις τα μαλλιά σου στο ντους, εξοικονομείς μέχρι και 50 γαλόνια (230 λίτρα) την εβδομάδα!!!
- Αν κλείνεις τη βρύση την ώρα που βουρτσίζεις τα δόντια σου, εξοικονομείς 4 γαλόνια (18 λίτρα) κάθε λεπτό!!!
- Αν καθαρίζεις το πεζοδρόμιο με τη σκούπα και όχι με το λάστιχο, εξοικονομείς μέχρι και 80 γαλόνια (364 λίτρα) κάθε φορά!!!

* και ένα τελευταίο τρικ, πολύ έξυπνο όμως: ρίξε λίγο χρώμα ζαχαροπλαστικής στη λεκάνη της τουαλέτας, αν εξαφανιστεί σε 30 λεπτά, τότε έχεις διαρροή και χάνεις επιπλέον 600 γαλόνια (2.730λίτρα) το μήνα!!!!

Thursday, July 10, 2008

Οι δημιουργίες της εβδομάδας

Αυτές τις μέρες με την απίστευτη ζέστη μου ήταν αδύνατο να καθήσω μπροστά στον υπολογιστή, είχα όμως μεγάλη όρεξη για δημιουργίες!!

Έφτιαξα μερικά κολιέ ακόμη με τα μεταξωτά κορδόνια:





Έφτιαξα και δυο θήκες για γυαλιά με τσόχα,που τις επένδυσα από μέσα με μεταξωτό ύφασμα, έβαλα μεγνητικό κούμπωμα και τις στόλισα με ένα λουλουδάκι από την ίδια τσόχα. Στην μια έφτιαξα κορδόνι από χάνδρες και στη άλλη μεταξωτό κορδόνι.



'Εφτιαξα και τρεις καρφιτσούλες με μαλλί, με τη μέθοδο needle felting:



Και επιτέλους μάζεψα και καθάρισα τις κλωστές από ένα άσπρο μπολερό που είχα φτιάξει την άνοιξη με μοτίφ από βελονάκι και ενωμένα και μια ωραία μπορντούρα.


Αζούρ πλέξη για καλοκαιρινή ζακέτα

Eίναι αλήθεια ότι το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι τόσο ζεστό, που τα χειροποίητα πλεκτά, ακόμη και τα βαμβακερά μένουν συνήθως στη ντουλάπα, γιατί δεν είναι και τόσο δροσερά. Εκτός αν είναι από πολύ λεπτό νήμα ή όσο περισσότερο τρυπητά γίνεται. Η πλέκτρια όμως πρέπει να εξασκήσει το χόμπυ της, ακόμη και το καλοκαίρι. 
Η λιλά ζακέτα που έπλεξα είναι ολόκληρη σε πλέξη αζούρ, με βαμβακερό νήμα και είναι ό,τι πρέπει για τα δροσερά βραδάκια στα νησιά. 
 
Οδηγίες:
Το σχέδιο πλέκεται με αριθμό πόντων πολλαπλάσιο του 4 + 2 ακριανούς πόντους.
Πλέξτε σύμφωνα με το σχεδιάγραμμα. Πλέξτε τους πρώτους 5 πόντους πριν από το βέλος, επαναλάβετε τους 4 πόντους της επανάληψης (ανάμεσα στα βέλη), τελειώστε με τους 5 πόντους μετά το 2ο βέλος. 
Επαναλάβετε τις σειρές 1-8 συνεχώς.
 
Πατήστε εδώ για να δείτε 5 βίντεο για εύκολες διάτρητες πλέξεις!

Κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο youtube για περισσότερα βίντεο σχετικά με το πλέξιμο. 

Στην σελίδα μου Το πλέξιμο με βελόνες-βασικές τεχνικές θα βρείτε  έναν πλήρη οδηγό με όλα τα βασικά για το πλέξιμο με βελόνες

Αφήστε το σχόλιο σας. Με ενδιαφέρει η άποψη σας. 

Βρήκατε ενδιαφέρον το άρθρο αυτό; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας.


Friday, July 4, 2008

MAMMA MIA

Χθες πήγα και είδα το ΜΑΜΜΑ ΜΙΑ!! Ιδανική ταινία για καλοκαιρινό σινεμαδάκι!!!


Ευχάριστο μιούζικαλ,χαρούμενο,ελαφρύ, γεμάτο Ελλάδα!!! Πολύ καλοί οι Μέρυλ Στριπ,Πιρς Μπρόσναμ, Κόλιν Φερθ!!!

Tuesday, July 1, 2008

Η καλή νοικοκυρά...

Οι γάτες μου υποφέρουν με αυτή τη ζέστη! Κοιμούνται όλη μέρα και ψάχνουν τα πιο απίθανα μέρη για να βρουν λίγη δροσιά. Ο Βίτο εδώ κοιμάται αποκαμωμένος πάνω στο τραπέζι!!!

Αλλά και γω δεν έχω όρεξη να κάνω και πολλά πράγματα...Έχω πάρει όμως εδώ και καιρό καινούργιες πολυθρόνες από το ΙΚΕΑ για το μπαλκόνι μου και έπρεπε επιτέλους να ασχοληθώ με το θέμα μπαλκόνι! Και τα φυτά μου μετά την επέλαση του χειμερινού χιονιά είχαν τα χάλια τους! Αποφάσισα επιτέλους να αφήσω λίγο τις δημιουργίες να νοικοκυρέψω το μπαλκόνι μου.
Πήρα καινούργια λουλουδάκια, μεταφύτεψα κάποια άλλα, καθάρισα και τακτοποίησα. Αγόρασα και ένα τραπεζομάντηλο με έντονα χαρούμενα χρώματα (πήρα και ένα δεύτερο για να κόψω και να ράψω μαξιλαράκια πλάτης, αλλά αυτό θα γίνει άλλη φορά). Νομίζω ότι έγινε γλυκούλικο...
Είπα να περιποιηθώ και τον γιο μου και του έφτιαξα μια από τις αγαπημένες του συνταγές: γλυκόξινες φτερούγες (με τη σάλτσα του Μόρτυ)



Τη συνταγή γι'αυτή την σάλτσα την βρήκα πριν από χρόνια στο ιντερνετ, η αρχική βέβαια είναι με παϊδάκια, αλλά εγώ συνήθως την φτιάχνω με φτερούγες.
Λοιπόν πάρτε χαρτί και στυλό και γράψτε:

Η σάλτσα του Μόρτυ
1 φλυτζάνι κέτσαπ
σκόρδο σε σκόνη
μια πρέζα σάλτσα ταμπάσκο
1/2 κουταλάκι μουστάρδα
1/2 κουταλάκι φασκόμηλο
1/4 κουταλάκι μοσχοκάρυδο
2 κουταλιές σούπας ξύδι
2 κουταλιές σούπας καφέ ζάχαρη
2 κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού
2 κουταλιές σούπας μέλι
1 κουταλάκι σάλτσα Worcestershire
1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν
1/4 φλυτζάνι χυμό ανανά
1/4 φλυτζάνι χυμό πορτοκάλι

Η ποσότητα αυτή φτάνει για μισό κιλό φτερούγες ή παϊδάκια. Για μεγαλύτερη ποσότητα διπλασιάστε τα υλικά.

Ψήνουμε τις φτερούγες στο γκριλ ή στο τηγάνι. Τις μεταφέρουμε σε ένα ταψάκι και τις περιχύνουμε με τη σάλτσα. Ψήνουμε στο φούρνο για μια ώρα περίπου στους 180 βαθμούς. Σερβίρουμε με ρύζι.

Chicken wings with monty's sauce

I found the recipe years ago on the internet.The original recipe was with ribs, but I make it with chicken wings. It's my son's favorite dish (or to be more precise one of his favorites) :-)1 pound chicken wings (or ribs)Monty's sauce1 cup ketchupgarlic saltdash of Tabasco sauce1/2 tsp.dry mustard1/2 tsp.sage1/4 tsp. nutmeg2 tbs. vinegar2 tbs. brown sugar2 tbs. lemon juice1 ounce honey1 tsp. Worcestershire sauce1/4 tsp. cayenne1/4 cup pineapple juice1/4 cup orange juicePre brown wings or ribs in frying pan or in grill. Place in a baking dish and smother with sauce. Bake at 350 degrees about an hour. Serve over rice.Serves two, enjoy :-)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...